Ontdek de gezondheidspiramide

Ik wens je een gezonde basis toe. Een basis die je in staat stelt om het leven te omarmen met nieuwsgierigheid, verwondering en dankbaarheid.

Ware gezondheid gaat verder dan alleen de afwezigheid van ziekte. Het gaat om een diepgaand welzijn dat voortkomt uit een holistisch evenwicht. Hiervoor werk ik met de Gezondheidspiramide, een krachtig model dat de complexiteit van onze gezondheid inzichtelijk maakt.

Meer dan alleen fysiek welzijn

De Gezondheidspiramide is een model dat laat zien hoe alle aspecten van je leven – fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch – met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Het is opgebouwd uit twaalf gelijkwaardige facetten, verdeeld over drie lagen: de basis, de binnenkant en de buitenkant.

De Basis: jouw onwrikbare fundament

De fundamenten van de piramide zijn Waarheid, Geloof, Hoop en Liefde. Dit zijn geen abstracte begrippen, maar diepste overtuigingen en spiritualiteit die de onwrikbare basis van jouw leven vormen. Zie het als de rots waarop jouw welzijn is gestoeld, bestand tegen de stormen van het leven.

• Waarheid: Een gezond leven vraagt om waarheid. Weten wat je kunt verwachten en wat er werkelijk gebeurt, creëert stabiliteit en balans. Wanneer de realiteit strookt met je verwachtingen, sta je steviger in je schoenen.
• Geloof: Geloof is onvoorwaardelijk vertrouwen in iets. Het is de motor achter je enthousiasme en betrokkenheid. Wanneer je gelooft, ben je vol zekerheid en durf je stappen te zetten, zelfs in het onbekende. Zonder geloof missen we hoop, wat kan leiden tot angst en besluiteloosheid.
• Hoop: Hoop is het gevoel dat wat je diep wenst, ook werkelijk kan gebeuren. Het is de bron van optimisme, blijdschap en speelsheid. Hoop geeft je de kracht om te kiezen waar je je aandacht op richt en hoe je je tijd besteedt, want "energie volgt aandacht"!
• Liefde: Liefde verrijkt ons leven op oneindig veel manieren. Het biedt ondersteuning en acceptatie, zelfs in de meest uitdagende omstandigheden. Liefde is zorgzaamheid, waardering en begrip, waarbij we elkaar ondersteunen in zowel successen als tekortkomingen. In Touch for Health handelen we altijd vanuit onvoorwaardelijke liefde, met respect voor ethische grenzen en de behoeften van de ander.

Hoe zie jij je leven en de betekenis ervan voor jezelf? Wat zijn jouw innerlijke waarden en op welke manier besturen waarheid, geloof, hoop en liefde jouw leven en doel van binnenuit?

De Binnenkant: de kern van jouw zijn

De binnenkant van de piramide bestaat uit Structuur, Chemisch, Intellectueel en Emotioneel. Deze facetten zijn energetisch verbonden en beïnvloeden elkaar continu. Een disbalans in één aspect kan doorwerken in de andere.

• Structuur: Jouw houding en fysieke gesteldheid.
• Chemisch: Je metabolisme en fysiologische functies.
• Intellectueel - Elektromagnetisch: Je bewuste en onderbewuste processen.
• Emotioneel: Je gevoelens, stemmingen en reacties.

Met kinesiologie gebruiken we de spiertest als hulp bij het zoeken naar die onbalansen.

De Buitenkant: de invloed van jouw wereld

De piramide wordt omgeven door vier externe factoren: Geschiedenis, Context, Omgeving en Toekomst. Deze hebben een diepgaand effect op je ervaringen en je interne structuur.

• Geschiedenis: Je persoonlijke levensverhaal, familieachtergrond, culturele normen en waarden.
• Context: De gebeurtenissen en ervaringen die je hebt meegemaakt en de betekenis die je eraan geeft.
• Omgeving: Waar je woont, met wie je tijd doorbrengt en de invloed van je sociale en natuurlijke omgeving.
• Toekomst: Hoe je naar de toekomst kijkt, je hoop en dromen beïnvloeden je heden en verleden. Ben je gericht op behaalde doelen of laat je je beheersen door ervaringen uit het verleden?

Het heeft te maken met de doelen die we stellen tijdens de balans. Laten we ons beheersen door ervaringen uit het verleden, of richten we onze ogen op onze doelen voor de toekomst? Het werkt helend om helder te hebben wat we echt willen, keuzes te maken, bestemmingen te bereiken, door het delen van talenten die ons gegeven zijn.

Inzicht door Kinesiologie: jouw weg naar balans

Als kinesioloog gebruik ik spiertesten om de onderliggende oorzaken van jouw klachten te identificeren en onbalansen binnen deze piramide op te sporen. Deze zachte methode geeft inzicht in stressoren die een rol spelen, of ze nu structureel, chemisch, emotioneel of energetisch zijn.

De piramide benadrukt dat alles met elkaar verbonden is. Een disbalans in één facet heeft effect op alle andere. Een treffend voorbeeld dat de holistische werking van de Gezondheidspiramide perfect illustreert, is Psychological Reversal (PR). PR is een innerlijk conflict waarbij je onderbewustzijn tegenstrijdige signalen geeft. Het is alsof er een "ja" is waar er eigenlijk een "nee" zou moeten zijn, en andersom. Dit kan leiden tot patronen van zelfsabotage en het gevoel dat je vastzit, ondanks je inspanningen om te veranderen.

PR is vaak geworteld in diepere overtuigingen uit de basis van de piramide (zoals een verstoring in Waarheid of Geloof), maar manifesteert zich als een energetische en emotionele blokkade die doorwerkt op de binnenkant van je systeem (je structuur, chemie, elektromagnetische en emotionele welzijn). Het beïnvloedt bovendien hoe je omgaat met je geschiedenis, context, omgeving en je blik op de toekomst. Zonder correctie van PR is de kans groot dat problemen blijven bestaan. Door PR aan te pakken, bijvoorbeeld via leeftijdsregressie om emotionele lading los te koppelen, zorg ik ervoor dat de kinesiologische correcties die we samen doen optimaal effect hebben. Dit is de sleutel tot blijvende verandering en het ontsluiten van jouw volledige potentieel, door het herstellen van de balans in de gehele piramide.

Een voorbeeld: 

Veel mensen met een burn-out komen pas tot stilstand wanneer hun lichaam hen dwingt. Dit kan onbewust een manier zijn om te ontsnappen aan de enorme druk en de broodnodige rust te vinden. Een veelvoorkomend onbewust patroon hierbij is de overtuiging dat je "altijd de sterke moet zijn" en geen zwakte mag tonen. Hierdoor onderdruk je emoties, vermijd je kwetsbaarheid en ga je constant over je eigen grenzen heen. Dit diepgewortelde patroon – dat aan de basis van de piramide ligt en zich uit in de interne balans – kan, als het niet wordt aangepakt, leiden tot terugval, zelfs na fysiek herstel. Door PR te onderzoeken, kijken we naar de onderliggende reden waarom je lichaam deze extreme maatregel neemt. Hoe kun je die broodnodige rust nemen en je grenzen bewaken voordat je opgebrand raakt? Door deze onbewuste patronen te doorzien en te ontrafelen wat er écht onder de oppervlakte leeft, kun je de diepgewortelde redenen voor het in stand houden van de klachten aanpakken.

Om PR effectief aan te pakken, werk ik met twee belangrijke benaderingen:

• Bewust maken en verwerken (Stress Release 3): Hierbij ligt de focus op het bewust maken van de onbewuste weerstand en het actief verwerken van de onderliggende emoties. Dit helpt je om inzicht te krijgen in de patronen die je tegenhouden en ze bewust los te laten.
• Dieper, onderbewust verwerken via het brein (LEAP): Deze methode richt zich op het herstellen van breinintegratie op een dieper, onderbewust niveau. Door de communicatie in het brein te optimaliseren, kunnen vastgezette patronen en overtuigingen die PR veroorzaken, effectiever worden getransformeerd. Dit activeert het natuurlijke herstelproces van je lichaam, waardoor de gewenste veranderingen op natuurlijke wijze kunnen plaatsvinden.

Door PR aan te pakken – en te begrijpen dat het een brug slaat tussen je diepste overtuigingen en je interne ervaringen – zorg ik ervoor dat de kinesiologische correcties optimaal effect hebben. Dit is de sleutel tot blijvende verandering en het ontsluiten van jouw volledige potentieel.

Wil jij een rotsvaste basis creëren voor jouw gezondheid en welzijn? En ben je klaar om te ontdekken hoe je met nieuwsgierigheid, verwondering en dankbaarheid jouw leven kunt verrijken?

Herken je je in bovenstaande en wil je een afspraak plannen? Via mijn online agenda kun je dat direct gemakkelijk doen.

Bron: Touch for Health. Een praktische gids voor natuurlijke gezondheid met acupressuur. De complete editie. Auteur: John Thie blz 10-15

Ik wens je een gezonde basis en een jaar vol nieuwsgierigheid, verwondering en dankbaarheid om die gezonde basis te bereiken / vast te houden.

13 december 2020 - aangevuld 2025