Je eigen puzzel leggen is best lastig

Er komen nl ook stukjes in die je liever niet legt. Stukjes uit je verleden, stukjes waar je je voor schaamt, stukjes die je liever vergeet. Stukjes uit de toekomst, waar je nog liever niet aan denkt. Stukjes uit het heden, waar je misschien niet tevreden over bent. Maar die stukjes negeren…. daarmee komt de puzzel nooit af.

Voor sommige is het ook lastig om de mooie stukjes te plaatsen, je kwaliteiten, je successen, je uitdagingen.

Als je puzzel verre van af is heb je misschien je eigen doel niet helder meer voor ogen. Wat is jouw doel? In plaats van, wat is het doel wat je nastreeft omdat het gevormd is door anderen? Heb je je eigen puzzel voor ogen?

Hoe kinesiologie helpt bij de puzzel

Kinesiologie betekent: met behulp van jouw biofeedbacksysteem (de spiertest) je laten luisteren naar wat je onbewust al weet, zodat je het bewust wordt. Hierdoor worden onbewuste puzzelstukjes (die rondzweven), bewuste (erkende) gehelen en kun je ze plaatsen (accepteren) in jouw eigen puzzel. Je voelt je meer gekend, gehoord, gezien en voelt dat je geheel wordt. Je bent dan je zelf aan het helen, je energie gaat weer vrijer stromen.

Soms vallen er kwartjes, in dit geval puzzelstukjes op zijn plaats, die je niet eerder gezien had. Soms kun je puzzelstukjes accepteren in je eigen puzzel en zie je je eigen puzzel beter. Je gaat je eigen puzzel anders zien, waarnemen, voelen,… Je leert minder te oordelen, te verwijten (vooral naar jezelf). Je leert te kijken naar je eigen puzzel met zelfcompassie. Het is tenslotte jouw puzzel en die is echt heel mooi!

Onverwerkte puzzelstukjes en de weg naar balans

De metafoor van de puzzel staat voor jouw leven en al je persoonlijke ervaringen. Elk moment, elke emotie, elke gebeurtenis die je meemaakt, is een puzzelstukje. Iedereen is zo'n puzzel aan het leggen, en voor de een gaat dat makkelijker dan voor de ander. Hoe je de ervaringen, uitdagingen en problemen die je hebt opgedaan (en nu nog opdoet) waarneemt, verwerkt en erop reageert, bepaalt mede hoe gemakkelijk jij je eigen puzzel kunt leggen.

Soms voelen die stukjes niet helemaal goed; ze lijken niet te passen, of ze veroorzaken spanning en ongemak. Dit zijn de momenten waarop je misschien vastloopt of niet snapt waarom je je op een bepaalde manier voelt. Je lichaam slaat namelijk onverwerkte emoties en ervaringen op – denk aan stressvolle momenten die je onderdrukt. Deze vastgezette emoties zijn als puzzelstukjes die nog geen plek hebben gekregen.

Je ware zelf vinden met kinesiologie

Met kinesiologie en bewustzijnscoaching help ik je die stukjes – die vastzittende emoties en ervaringen – te herkennen, accepteren en uiteindelijk te integreren. De correctiemethoden van kinesiologie zorgen ervoor dat dit proces vaak sneller gaat zonder de zwaarte van het herbeleven. Je hoeft niet al je ervaringen tot in de puntjes te doorgronden en te doorleven voordat ze een plek kunnen innemen in je eigen puzzel. Vaak zie je dat door één specifiek 'puzzelstukje' te balanceren, er ook andere stukjes vanzelf op hun plek vallen of komen. Het doel is om al die stukjes een logische en harmonieuze plek te geven, zodat je een compleet en kloppend beeld van jezelf krijgt. Zo kun je weer met meer rust en evenwicht in het leven staan.

Het is het proces van het ontrafelen van de aangeleerde patronen uit je jeugd en het vinden van de ware jij. Meer hierover in de blog De reis naar volwassenheid - meer dan alleen 'ouder' worden.

Kwetsbaarheid en zelfacceptatie

Als je mild bent voor jezelf, ben je kwetsbaar. Als je jezelf accepteert zoals je bent met al je mooie en minder mooie stukjes in je puzzel, kun je je in al je kwetsbaarheid tonen zonder omvergeblazen te worden door anderen. Je bent dan niet meer afhankelijk van het oordeel van de ander maar alleen van je eigen oordeel over jezelf; ik ben goed zoals ik ben met al mijn puzzelstukjes. Dan wordt andere bijstaan met het leggen van hun puzzel gemakkelijker.

Met welk puzzelstukje ga jij aan de slag?

10 november 2014 - aanvulling 3 juni 2025