Brandnetels: van lastig onkruid tot tuin- en gezondheidswonder
De brandnetel woekert, duikt overal op én zit vol verrassende krachten. Ontdek hoe deze prikkelende plant je tuin beschermt tegen bladluis, je planten voedt en jou voorziet van een boost aan vitaminen en mineralen. Een ware schatkist van de natuur!

Recepten voor 3 soepen
Sinds de zomer eet ik 's morgen een mok soep. Ik heb er nu 3 die ik afwissel en merk dat mijn immuunsysteem en metabolisme dit waardeert.

Hoe wordt je gezond ouder?
We hebben veel slechte eetgewoonten. Professor Hanno Pijl, internist-endocrinoloog, legt uit waarom mensen ziek worden van eten. Ook geeft hij tien belangrijke voedingstips en deelt hij zijn kennis over gezonder eten. Voeding - laaggradige ontsteking

Het brein en NIET
Je leest vaak berichten dat het woord niet, niet begrepen wordt door het brein. Dat is niet waar. Dat is een misinterpretatie. Maar hoe zit het dan wél?

Verbinding met een ander en jezelf
We hebben mensen nodig die zich af kunnen stemmen op anderen en in hun gevoel kunnen zijn en blijven. Wat je mag ontwikkelen is de verbinding met jezelf! Inzicht in dit systeem kan begrip brengen voor wat je ervaart. De Wayne Cook kan je ondersteunen

Je wonderbaarlijke immuunsysteem
Het immuunsysteem belicht vanuit de antroposofische gezondheid, video hoe virussen werken en de respons van het immuunsysteem, pdf over de wonderbaarlijke werking en het grote belang van ons immuunsysteem voor kinderen vanaf 12 jaar en nog veel meer

The Healthy Mind Platter
De neurowetenschappers David Rock en Daniel Siegel hebben onderzocht wat we moeten doen om onze mind & body in topvorm te houden. Hiervoor hebben zij "The healthy mind platter" samengesteld, wat bestaat uit 7 ingrediënten.

Gezondheidszorg 2021
Wat kun je zelf doen, om de reguliere gezondheidszorg te ontlasten? Het is nu belangrijker dan ooit om te zorgen dat we weer gaan luisteren naar de gezondheidssignalen van ons lichaam én we deze verantwoordelijkheid weer op ons nemen, zodat we de re

Pema Chödrön geeft uitleg over Tonglen
In het traditionele boeddhisme is er een prachtige oefening met de naam Tonglèn die je kunt gebruiken als ondersteuning bij het opgeven van je verzet tegen het lijden.

Water
Water wordt door kinesiologen tijdens de voortesten getest. Dit wordt dus ook in de 1e les aan cursisten geleerd. Water is nl heel belangrijk. Hoe belangrijk? Dr. F. Batmanghelidj schreef er een heel boek over. Hieronder lees je een interview met hem

Wat doet Stress?
Stress is een algemeen begrip geworden. Of iets als stressvol wordt ervaren, hangt af van de manier waarop je het beleeft, van wat je eerdere ervaringen zijn met een zelfde soort situatie en hoe je er toen mee om bent gegaan (vaak onbewust).

2 brein delen
Kijk wat er gebeurt in je brein als je creatieve - gevoelszijde iets anders wil dan je logische denker. Met Stress Release 1&2 leer je hoe je deze twee hersenhelften weer stress vrij krijgt, waardoor ze steeds beter met elkaar leren te communiceren.

Vriendelijk gedrag helpt
Interessante ontdekking: ‘Ik was niet helemaal verbaasd dat leerlingen zich gelukkiger voelden, omdat we dat ook bij volwassenen gevonden hebben, maar ik was verrast dat eenvoudige activiteiten de dynamiek van een gevestigde klas kunnen veranderen’

Harmonisch patroon
Als we inzicht hebben in het harmoniebeginsel, kunnen we begrijpen dat ‘sommige dingen’ soms anders verlopen dan we zouden wensen omdat we niet volledig in balans zijn.

Uitleg over overprikkeling
Als meer mensen weten wat dat inhoudt en wat dat voor gedrag laat zien, kunnen we deze kinderen en volwassenen helpen om er mee om te gaan.

Geitenpaadjes maken
Het geitenpaadje staat voor alles wat voor je brein nieuw is: een nieuwe gedachte, een feit dat je voor het eerst hoort of iets wat je voor de eerste keer hoort of leert. Wat gebeurt er dan in ons brein?